2020年9月8日下午，传媒学院以线上直播的形式在崇文楼多媒体室举办“大学生活，从心开始”心理健康教育讲座，讲座由校学生处副处长、心理咨询中心主任任燕主讲，本次活动旨在引导新生更好地适应和面对未知又憧憬的大学生活。

图为任燕老师心理健康教育讲座。记者 马峥 摄

讲座中，任燕老师紧紧围绕“即将面临的变化、变化带来的适应问题以及心理适应与发展”三个方面进行详细讲解。当任燕谈到进入大学即将面临的变化时，同学们都在留言区积极留言提问，比如环境变化、学习压力以及人际关系等，任燕说到，大学特有的生活方式就是集体性和自理性的结合。她强调，理想与现实中的大学总有些许差距，但对于每个同学来说，生活适应、学业挑战、人际沟通、发展目标与个人的认知有极大的关联，同学们应树立正确的三观，才能最好的发挥意识的能动性。在心理适应与发展方面，任燕给出了“情绪ABC理论”和“马斯洛需求层次理论”，提倡同学们多方面独立思考，清晰目标，才能勇往直前。

图为任燕老师讲座现场。记者 马峥 摄

“人生一世，就好比是一次搭车旅行，要经历无数次上车、下车;时常有事故发生;有时是意外惊喜，有时却是刻骨铭心的伤……”这是任老师很喜欢的一句话，她告诉我们要适应变化和不确定性，人生列车开到了大学这一站，我们就应该下车欣赏这一站的风景。

活动最后，任燕提出“积极心理学启示”，并提出拥有健康的心理素质，关注人性美好而强大的部分，才能抵达下一个春暖花开的彼岸。在本次线上心理健康教育讲座中，老师和同学们多次互动，形成良好的教育交流氛围，为同学们提供心理指导，让他们以轻松愉快的心情走进人生的下一个里程。

主讲人：任燕,菠菜广告投放平台心理咨询中心主任,中国心理学会注册心理师、江苏省心理卫生协会理事、江苏省心理学会大学生心理健康教育专业委员会委员、江苏省社会心理学会咨询委员会委员、江苏省心理卫生协会危机干预委员会委员、淮安市心理学会副理事长、淮安市大学生心理健康教育研究会秘书长。

文/李佳楠 图/马峥 杨一凡 编辑/李健翔